- Um blog focado em nutrição e saúde.
Seguidores do blog
-
-
-
-
-
-
-
-
-
- Ver todos os membros
Assine o Feed desse Blog- Perfil do autor
-
Mais votadas
-
Mais visitadas
Benefícios da luteína em nosso corpo
Diferenças entre ferro heme e ferro não heme
Os riscos do excesso de proteína
Sedentarismo infantil
Emagrecer em Uma Semana Vale a Pena?
-
Últimas
Dúvidas comuns sobre alimentação
Consequências dos ácidos graxos trans na saúde
Como comer fora e manter a dieta
Importância da rotulagem nutricional dos alimentos
Cinco dicas para você comer com saúde
Dúvidas comuns sobre alimentação
A qualidade da alimentação vem sendo muito discutida ultimamente, por isso é natural que as pessoas tenham várias dúvidas sobre o assunto. aqui estão algumas das perguntas mais frequentes sobre uma dieta completa, com respostas sólidas e informações valiosas. dúvidas comuns sobre alimentação 1. por que é importante ter uma boa alimentação? O seu corpo é uma máquina magnífica, que funciona com capacidades que a maioria das pessoas não entende. 2. 3. 4. 5.
Consequências dos ácidos graxos trans na saúde
Muito se tem falado sobre as consequências dos ácidos graxos trans na saúde dos seres humanos. no entanto, somente poucas pessoas conhecem efetivamente de que modo esses ácidos atuam em seus organismos. veremos a seguir como esse mecanismo se processa no corpo dos indivíduos, e quais os riscos a que eles estão expostos. vários estudos científicos foram conduzidos sobre as consequências que esses ácidos graxos produziam no organismo humano. por Salete Dias.
Como comer fora e manter a dieta
Comer de maneira saudável em um restaurante é algo que você gostaria de fazer de vez em quando, mas certamente sabe que a maioria das opções de cardápio não é muito saudável. você pode evitar este dilema, considerando que partes do prato que você pode ter deixado de fora pode se adequar a sua dieta. continue lendo este artigo para aprender a comer de maneira saudável, não importando aonde você vai. primeiro de tudo, tente obter o pão mais saudável que eles têm.
Importância da rotulagem nutricional dos alimentos
O comportamento alimentar de grande parte da população mundial vem sofrendo modificações ao longo dos anos em virtude de vários fatores, dentre eles a industrialização e consequente modernidade que fez com que as pessoas alterassem o estilo de vida em prol de uma rotina diária atribulada. definição de rotulagem nutricional Para que o leitor possa entender de modo mais completo esse tema, é necessário fazer uma definição clara sobre o que vem a ser uma rotulagem nutricional.
Cinco dicas para você comer com saúde
Muitas pessoas tem apenas a ideia de comer saudavelmente sem realmente entender o conceito! O resultado é que elas começam a fazer dieta da maneira errada, com hábitos que na verdade não fornecem uma nutrição completa. o resultado final deste tipo de escolha é o insucesso. quando você escolhe um plano alimentar que não prevê todas as suas necessidades, certamente não será efetivo. cinco dicas para você comer com saúde 1. 2. 3. você pode ficar perfeitamente satisfeito. 4.
Distúrbios alimentares em jovens
Na sociedade atual a busca por um corpo perfeito e magro se tornou uma obsessão para muitas pessoas, principalmente para os jovens. nesse contexto caótico em que os vários tipos de mídia tentam impor à sociedade um padrão de beleza e juventude como formas de se conseguir o sucesso profissional e afetivo, aqueles que não se enquadram nesses estereótipos tendem a sofrer uma pressão social muito grande para que mudem seu padrão corporal. por Salete Dias.
Guia para manter um corpo saudável
Manter um corpo saudável é algo que todos podem conseguir. infelizmente, muitas pessoas não foram informadas sobre como elas podem ser saudáveis ou o que devem fazer todos os dias para manter seus corpos em forma. este artigo é um guia rápido para ajudar você a manter seu corpo o mais saudável possível. guia para manter um corpo saudável Mantenha um diário do que você come: Dessa forma, você pode controlar a sua saúde. ela pode também ser encontrada em produtos lácteos.
Importância das escolhas alimentares
Um futuro com uma vida saudável e equilibrada depende das escolhas que os seres humanos fazem ao longo de suas vidas. na infância os pais possuem um papel fundamental ou de grande importância, nessas opções que as pessoas têm de fazer quando se tornam adultos, no que diz respeito especificamente ao comportamento alimentar dos indivíduos, existe uma frase popular que diz: “Você é aquilo que come”. se pensarmos pelo lado da boa nutrição, veremos que esta citação tem um princípio de verdade.
Como planejar uma dieta adequada para seu estilo de vida
Você pode ser simplista ao dizer que o que você comeu no café da manhã pode afetar sua capacidade de viver melhor, mas isso é verdade. os alimentos que você come também vão contribuir para o quão saudável e agradável a sua vida vai ser no dia a dia. aqui estão algumas das principais maneiras que você pode planejar uma dieta que atenda às suas necessidades e ao seu estilo de vida. abrir espaço para todos os alimentos saudáveis e frescos é o começo para uma dieta saudável.
Tecnologia de alimentos e qualidade de vida
A preocupação em manter uma boa alimentação vem sendo alvo de variadas discussões pela comunidade científica de uma maneira geral e, mais recentemente pela grande maioria da população em virtude de novas pesquisas científicas e das recentes tecnologias de alimentos que vem contribuindo de uma maneira significativa, para oferecer uma boa qualidade de vida aos seres humanos. por Salete Dias.
Como planejar a alimentação
Alimentação é muito importante na vida, porque dependendo de como você cuidar de seu corpo pode ter um efeito direto sobre quantos anos você vai viver. então, se você quer aumentar o seu tempo de vida neste planeta, terá com certeza de comer os nutrientes necessários em sua base alimentar. não deve haver nenhuma razão para que você não dê a seu corpo os nutrientes necessários em uma alimentação diária, especialmente depois de ler este artigo.
Importância dos hábitos alimentares de gestantes
Muitos estudos científicos vêm sendo realizados ao longo dos anos com o objetivo de relacionar o comportamento alimentar das mulheres grávidas com a manutenção do bem-estar físico delas durante o período gestacional. a maioria dos pesquisadores chegou à conclusão de que os hábitos alimentares de gestantes são de vital importância nessa fase tão importante de suas vidas. por isso é necessário que elas selecionem alimentos nutritivos e façam refeições balanceadas durante todo esse período.
Resistência à insulina e obesidade
Considerada com um dos maiores problemas que as pessoas no mundo todo vêm enfrentando atualmente, a obesidade já é vista como uma epidemia pelo grande número de obesos existentes em todos os países dos continentes existentes. Em virtude desse fato alarmante, várias pesquisas científicas vêm sendo feitas ao longo dos anos, sempre procurando relacionar as principais causas que podem fazer um indivíduo ficar obeso. Por Salete Dias.
Nutrição enteral e parenteral
O ser humano para se manter vivo e saudável necessita alimentar seu corpo físico com nutrientes que consigam realizar essa finalidade de maneira satisfatória. O ato de comer sempre foi descrito através da história da humanidade como um momento de prazer, e cujo principal objetivo era a manutenção de um organismo mais resistente a possíveis enfermidades contribuindo para o bem-estar físico do indivíduo. Por Salete Dias.
Overtraining – Síndrome do excesso de exercício físico
A prática de exercícios físicos é algo cada dia mais estimulado, pois ela auxilia na manutenção da saúde bem como no controle do peso corporal. Sabe-se que uma alimentação saudável deve está associada a prática de atividades físicas para que o indivíduo consiga obter uma boa qualidade de vida. Como já foi dito, o objetivo do exercício físico é manter a saúde, a partir do momento em que essa prática passa a fazer mal ao organismo do indivíduo, é preciso rever a realização dessa atividade.
Fatos que todos precisam saber sobre Nutrição
Velhas estórias e mitos sobre nutrição têm sido contadas geração após geração. No mundo de hoje, há uma riqueza de informações disponíveis para quem está procurando por ela, mas isso não significa que toda informação encontrada seja sempre correta ou válida. Este artigo irá mostrar-lhe algumas coisas bastante simples, que todo mundo precisa estar ciente [...].
Imagem corporal
A imagem corporal consiste na forma que nos apresentamos para o mundo, por mais que essa imagem seja algo superficial que apenas dita a aparência, ela sem dúvida é uma forma de comunicação. A imagem corporal consegue expor muito da personalidade do indivíduo, seja pelas vestimentas, atitudes, vocabulário, estética entre outros aspectos que conseguem representar [...].
Dicas para perder peso sem sair de casa
Enquanto a maioria das pessoas acreditam que você tem que sair para a academia e correr ao redor da cidade para perder peso, saiba que você pode perder peso com pequenas atitudes que evitam uma vida sedentária. Muitos indivíduos que precisam e desejam emagrecer não costumam sair de casa, como as donas de casa ou [...].
diHITT é uma propriedade da Connecorp LLC - EUA